| 巧克力布丁-棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 254千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力牛奶 | 克 | 180千卡 | 90千卡 | 3.07克 | 2.96克 |
| 纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 480克 | 巧克力布丁-棉花糖热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于郊游138分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力布丁-棉花糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（80克）、巧克力牛奶（200克）、纯牛奶（200克）、炼奶。可不加（30克）
1/8. 准备材料
2/8. 纯牛奶加热。不要沸腾
3/8. 加入棉花糖40g
4/8. 全部融化后倒入容器。
5/8. 巧克力奶加热放入剩下40g棉花糖
6/8. 融化后倒入容器
7/8. 放凉后放入冷藏三小时。
8/8. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力牛奶的热量90千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、治疗便秘、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与香椿、酒、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力布丁-棉花糖热量554 千卡
- 脂肪6.46 克
- 蛋白质7.87 克
- 碳水化合物98.58 克
- 钠164.2 毫克
- 钙196 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾259 毫克