| 牛油果蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜柚子茶 | 克 | 95千卡 | 250千卡 | 0克 | 0克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 182克 | 牛油果蜂蜜柚子茶热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于雪地摩托70分钟消耗的热量...210 | |||||
牛油果蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜柚子茶（适量）、酸奶（适量）
1/3. 我的食材
2/3. 牛油果捣碎加上酸奶
3/3. 最后放一勺蜂蜜柚子
食材功效信息
蜂蜜柚子茶的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防癌、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油果蜂蜜柚子茶热量245 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠39.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克