| 炒糖栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 407克 | 炒糖栗热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于玩游戏169分钟消耗的热量...340 | |||||
炒糖栗的做法共1个步骤
食材主料/辅料
板栗（随意）、白糖（适量）、水适量（适量）
1/1. 将板栗划口
加糖加水煮熟
待干备用
电饼铛翻炒
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有驱虫、滋补、治疗便秘等功效；可与仔鸡、无花果、红枣搭配；与牛腩、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒糖栗热量957 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物145.9 克
- 钠15.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾573 毫克