| 给孩子们的圣诞礼物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 850克 | 给孩子们的圣诞礼物热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于打篮球163分钟消耗的热量...360 | |||||
给孩子们的圣诞礼物的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、棉花糖（适量）、香蕉（适量）、彩色巧克力豆（适量）、长签（适量）
1/1. 串好香蕉、棉花糖、草莓
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、防癌、预防肠癌等功效；可与玉米、酸奶、牛奶搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、均衡营养、止烦渴等功效；可与芝麻、牛奶、李子搭配；与香芋、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 给孩子们的圣诞礼物热量980 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质3.56 克
- 碳水化合物111.82 克
- 钠82 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾516 毫克