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麻辣小虾

麻辣小虾的热量和减肥功效

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麻辣小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小虾186千卡93千卡18.6克0.8克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量470麻辣小虾热量/卡路里343千卡
修建房屋 热量343千卡,相当于修建房屋62分钟消耗的热量...330

麻辣小虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小虾(200克)、八角(1个)、姜(1块)、大葱(适量)、红色鲜小米辣(3-4个)、大蒜(1个)、青椒(1个)
麻辣小虾的做法图解1

1/5. 小虾洗干净后放点酒拌均匀,腌制15分钟。

麻辣小虾的做法图解2

2/5. 准备配料:姜,大蒜,大葱,青椒。

麻辣小虾的做法图解3

3/5. 几个干辣椒,几个红色鲜小米辣

麻辣小虾的做法图解4

4/5. 油热后,先放几个干辣椒和八角煎几秒钟,后下小虾,炸至微脆,捞起来放一边。

麻辣小虾的做法图解5

5/5. 锅里重新放油,油热后下大蒜,大葱,姜丝,青椒,红色鲜小米辣,翻炒出香味后再放入小虾翻炒一分钟,放适量盐即可起锅。

食材功效信息

小虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、促消化、通乳等功效;可与燕麦片、燕麦、丝瓜搭配;与芹菜、洋葱、山药相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有温阳散寒、理气止痛、除腥等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、杀菌、助阳等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、减肥、降低胆固醇等功效;可与基围虾、粳米、豆豉搭配;与杨梅、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、预防感冒、促消化等功效;可与洋葱、排骨、醋搭配;与草菇、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻辣小虾热量343 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物128 克
  • 273.9 毫克
  • 389 毫克
  • 33.5 毫克
  • 1568 毫克

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