| 宝宝美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 460克 | 宝宝美食热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于儿童足球263分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝美食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、五花肉（适量）
1/4. 拿果汁机把胡萝卜搅碎
2/4. 搅碎后放盐调味
3/4. 跟肉搅拌在一起准备入锅
4/4. 隔水蒸十分钟出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、促进消化等功效；可与豆浆、卷心菜、大米搭配；与水萝卜、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、补虚等功效；可与丝瓜、白菜、山楂搭配；与杏仁、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝美食热量1842 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克