| 榨菜鲜肉月饼的表兄—江南特色梅干菜月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 507千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 榨菜鲜肉月饼的表兄—江南特色梅干菜月饼热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于焊接169分钟消耗的热量...180 | |||||
榨菜鲜肉月饼的表兄—江南特色梅干菜月饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥肉（100克）、蒸出油的梅干菜（300克）、榨菜鲜肉月饼配料（之前已经介绍过了）
1/3. 梅干菜和肉蒸好，江南传统做饭，梅干菜就能吸水满满的肉香味。备用。
2/3. 肉吃完后取出梅干菜切碎，生的肥猪肉切5mm小丁，和梅干菜拌匀。梅干菜在蒸肉时已经加好调料了，所以这回不用加调料了。
3/3. 包法也不说了，180度上下火8分钟，翻面5分钟。注意温度和焦色。
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与南瓜、菜花、藕搭配；与杏仁、驴肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榨菜鲜肉月饼的表兄—江南特色梅干菜月饼热量507 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克