| 焦糖面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 303克 | 焦糖面包布丁热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于听音乐573分钟消耗的热量...60 | |||||
焦糖面包布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（两片）、牛奶（适量）、焦糖酱（适量）
1/4. 面包切成小块
2/4. 切成小块 倒入牛奶放入微波炉2min（图还没倒牛奶）
3/4. 出炉后淋上焦糖酱（焦糖酱我是按君之配方做的）
4/4. 成品图
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、大便秘结等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与巧克力、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖面包布丁热量573 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质15.61 克
- 碳水化合物49.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克