| 糖醋土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | 糖醋土豆热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于插花259分钟消耗的热量...114 | |||||
糖醋土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、生抽（少许）、料酒（适量）、白糖（3勺）、陈醋（2勺）
1/3. 把土豆洗干净切块，然后锅里给油炸熟，我家用的那种不粘锅特别好用
2/3. 这是调好的糖醋汁
3/3. 土豆熟了然后把糖醋汁倒进锅中，翻炒几下就可以啦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、利水消肿、美容养颜等功效；可与牛里脊、豆角、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有减肥、止血、消食化积等功效；
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营养信息
- 糖醋土豆热量492 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质7.23 克
- 碳水化合物147.6 克
- 钠277.1 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.15 毫克
- 钾1188 毫克