| 养生鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 黄芪 | 克 | 86千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 832克 | 养生鸡汤热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于曼波舞358分钟消耗的热量...180 | |||||
养生鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土鸡（4斤）、黄芪（30克）、当归（8克）、党参（10克）、枸杞（5克）
1/1. 鸡洗净飞水放入黄酒三勺 姜三片 药材洗净一起放入 加水煮开后 小火煮三小时 美味的养身鸡汤就好了
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、补精等功效；可与茶树菇、豇豆、薄荷搭配；与李子、芥末、大蒜相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗肿瘤、保护心脏、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、抗氧化、治疗高血压等功效；可与桂圆肉、益母草、肉苁蓉搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾益肺、降压、补中益气等功效；可与乌鸡、蛤蚧、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、降血糖、补肝等功效；可与羊排、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 养生鸡汤热量1075 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质49.6 克
- 碳水化合物97.5 克
- 钠326.2 毫克
- 钙69 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾710 毫克