| 水果蜂蜜奶油烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 50克 | 水果蜂蜜奶油烤吐司热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于滑雪62分钟消耗的热量...420 | |||||
水果蜂蜜奶油烤吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白土司（4片）、淡奶油（50克）、蜂蜜(或焦糖浆)（15克）、香蕉等各种水果随意（适量）
1/6. 将白土司四边切下。
2/6. 水果洗净切片。
3/6. 淡奶油加热后加入蜂蜜(或焦糖浆，枫糖浆就更好了)拌匀，制成蜂蜜奶油酱。
4/6. 吐司片放在烤盘里，刷上蜂蜜(或焦糖)奶油酱，多刷几次让吐司充分吸透。
5/6. 摆上水果片。水果片的表面再刷上一层蜂蜜(或焦糖)奶油酱。
6/6. 放入预热好200度的烤箱中层烤10分钟。切下的边条沾饱蜂蜜(或焦糖)奶油酱，放在烤盘里一起烤。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 水果蜂蜜奶油烤吐司热量437 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克