| 青汁玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 581千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 青汁玫瑰花热量/卡路里2411千卡 | |||
 热量2411千卡，相当于背包旅行344分钟消耗的热量...420 | |||||
青汁玫瑰花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（5克）、青汁（6克）、砂糖（150克）
1/3. 将面粉、糖、青汁粉混合一起
2/3. 将稀释的酵母和开水加入混合好的粉中，和成粉团，发酵备用
3/3. 发酵好的粉团制作成玫瑰花状，放置10分钟，蒸熟（大火蒸20分钟左右）。关火焖10分钟即可食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青汁玫瑰花热量2411 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.48 克
- 钠13 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克