| 最爱石榴汁-教你剥石榴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 最爱石榴汁-教你剥石榴热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于骑马105分钟消耗的热量...240 | |||||
最爱石榴汁-教你剥石榴的做法共7个步骤
食材主料/辅料
石榴（1只）
1/7. 准备石榴一个
2/7. 用刀贴着顶部切下
3/7. 在没有石榴籽的地方轻划6刀
4/7. 轻轻挤压就轻松裂开
5/7. 去掉中间的蒂，石榴籽就完美出来了
6/7. 轻松剥出石榴籽
7/7. 放入原汁机内研磨出汁即可
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血糖、增强食欲等功效；可与生姜、冰糖搭配；与杨桃、樱桃番茄、海参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最爱石榴汁-教你剥石榴热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克