乌鸡山药汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与枣、黑木耳、糯米搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、带下、解毒等功效；可与红枣、银耳、鸡胗搭配；与猪肝、香蕉、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、增强食欲、保肝护肝等功效；可与鹌鹑、花生、栗子搭配；与胡萝卜、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、益精明目、润肺等功效；可与决明子、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；