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霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的热量和减肥功效

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霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白砂糖300千卡400千卡0克0克
总量344霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕热量/卡路里2145千卡
打桌球 热量2145千卡,相当于打桌球858分钟消耗的热量...150

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

马斯卡彭芝士(250克)、70%黑巧克力(150克)、淡奶油(200克)、鸡蛋(3个)、白砂糖(75克)、25g(可可粉)
霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解1

1/10. 马斯卡彭芝士中加入鸡蛋搅拌均匀

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解2

2/10. 加热后的淡奶油(不要煮沸)中加入巧克力,融化搅拌均匀。

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解3

3/10. 马斯卡彭芝士鸡蛋液中加入可可粉(过筛)和糖粉搅拌均匀。

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解4

4/10. 将图二和图三中的两种混在一起搅拌均匀

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解5

5/10. 倒入模具中

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解6

6/10. 烤箱预热160度,水浴法烤30分钟即可。

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解7

7/10. 在烤箱里自然冷却拿出

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解8

8/10. 100g淡奶油+78g巧克力 加热融化后搅拌均匀,准备做巧克力蛋糕的绫面。

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解9

9/10. 把融化混合好的巧克力淡奶油倒入已烤好的巧克力蛋糕上,用刮刀慢慢磨平,这样可以让蛋糕表面更光滑,吃起来也更有层次感。整个蛋糕完成了,现在放入冰箱冷藏4小时以上,冻硬了就可以脱模开吃了。

霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕的做法图解10

10/10. 完成

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治疗便秘、大便秘结等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与银鱼、辣椒、菠菜搭配;与糖精、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、调整胃肠道、除口臭等功效;

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营养信息

  • 霸王级马斯卡彭巧克力蛋糕热量2145 千卡
  • 脂肪106.51 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物101.52 克
  • 410.4 毫克
  • 90 毫克
  • 3.35 毫克
  • 369 毫克

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