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泰式酸辣虾汤

泰式酸辣虾汤的热量和减肥功效

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泰式酸辣虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
虾仁84千卡48千卡10.4克0.7克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
辣椒628千卡295千卡15克12克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
植物油314千卡533千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
总量506泰式酸辣虾汤热量/卡路里1075千卡
高台跳水 热量1075千卡,相当于高台跳水358分钟消耗的热量...180

泰式酸辣虾汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

虾仁(适量)、泰式酸辣膏(适量)、姜丝(适量)、刺芫荽(适量)、金盖(适量)、辣椒(适量)、植物油(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、味精(适量)
泰式酸辣虾汤的做法图解1

1/6. 准备材料:虾仁、姜丝、刺芫荽、金盖、辣椒。

泰式酸辣虾汤的做法图解2

2/6. 泰式酸辣膏(也叫:冬阴功)

泰式酸辣虾汤的做法图解3

3/6. 锅内加适量水,加入泰式酸辣膏、姜丝煮开。

泰式酸辣虾汤的做法图解4

4/6. 水开后放入虾仁、辣椒、植物油、盐、味精、生抽调味。

泰式酸辣虾汤的做法图解5

5/6. 虾仁熟了放刺芫荽、金盖就可以出锅了。

泰式酸辣虾汤的做法图解6

6/6. 酸酸辣辣的虾汤,太开胃。

食材功效信息

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有帮助消化、降血压、补肾壮阳等功效;可与龙须菜、紫菜、大白菜搭配;与乌鸡、圣女果、西瓜相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有解毒、驱寒、帮助消化等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃、健脾胃、健胃消食等功效;可与羊肉、花菜、小白菜搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、帮助消化、杀菌等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泰式酸辣虾汤热量1075 千卡
  • 脂肪113.46 克
  • 蛋白质33.56 克
  • 碳水化合物85.65 克
  • 10059.9 毫克
  • 109 毫克
  • 10.02 毫克
  • 1243 毫克

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