| 小白菜清汤-婴儿辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 茶油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 320克 | 小白菜清汤-婴儿辅食热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于插花169分钟消耗的热量...114 | |||||
小白菜清汤-婴儿辅食的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白菜（少量）、盐（微量）、茶油（一小勺）
1/1. 小白菜，切末。水烧开，放入。煮软后，放点盐油，就行了。很简单吧！哈哈哈
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、镇咳、延缓衰老等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有清热化湿、利气、杀菌等功效；
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营养信息
- 小白菜清汤-婴儿辅食热量322 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物16.77 克
- 钠10202.7 毫克
- 钙134 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾412 毫克