| 苹果玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 451克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于仰泳108分钟消耗的热量...420 | |||||
苹果玫瑰花的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 准备好食材。
2/13. 苹果洗干净去核用刀切成薄片，尽量切的薄一点。
3/13. 把白砂糖和水放在锅子里烧开， 把苹果片放进去煮二到三分钟左右。
4/13. 把煮好的苹果用漏勺捞出来，沥干水份，放凉待用。
5/13. 软化好的黄油和低筋面粉混合，用手将它们揉匀，会有些干，放一点煮苹果的水揉成团。
6/13. 把面皮放揉面垫上，用擀面杖擀开，尽量擀薄，用硅胶刮刀切成条状，需要六条，多下来的面皮可以重新揉成团再擀薄，切成条状。
7/13. 将苹果片码放在面皮上，苹里片要一片挨着一片的的摆放。
8/13. 从左到右卷起，接口捏紧.。
9/13. 把卷好的苹果玫瑰花放在蛋糕模具里，用筷子或牙签将花瓣拨开一些。
10/13. 放入预热好的烤箱，中层上下火170度烤25分钟左右。
11/13. 烤好之后把模具取出，用刷子在花瓣上刷一层蜂蜜水，蜂蜜水是蜂蜜与清水一比一的比例调成的。
12/13. 装盘，不仅好看而且很好吃呢^_^
13/13. 美美哒^_^
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、安眠等功效；可与鳝鱼、鳙鱼、鱼肉搭配；与萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效；可与南瓜子、雪花梨、鸭梨搭配；与千张、大蒜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果玫瑰花热量753 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物269 克
- 钠42.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3 毫克
- 钾191 毫克