| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 中筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 11.8克 | 23.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 507克 | 玉米饼热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于安装雨水槽130分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（100克）、胡萝卜丁（半根）、中筋面粉（60克）、红肠（1小段）、橙粉（60克）、盐（1勺）、水（少许）、黑胡椒（1勺）、鸡蛋（2个）
1/4. 将所有需要切丁的材料准备好
2/4. 加入鸡蛋2个面粉、橙粉、所有切丁的材料加入，放入盐、胡椒粉
3/4. 将所有材料搅拌成糊糊状态
4/4. 把它捏成团放入油锅炸，注意油一定要烧热再把面团放进去炸。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血脂、软化血管、抗癌等功效；可与烤肉、松子、小麦搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玉米饼热量781 千卡
- 脂肪39.02 克
- 蛋白质46.03 克
- 碳水化合物166.45 克
- 钠12004.3 毫克
- 钙184 毫克
- 铁9.06 毫克
- 钾707 毫克