| 椰影婆娑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 蜜桔 | 克 | 242千卡 | 42千卡 | 0.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 1148克 | 椰影婆娑热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于烤面包156分钟消耗的热量...240 | |||||
椰影婆娑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、猕猴桃（2个）、蜜桔（1个）
1/1. 椰影婆娑，悄然唤醒曾经海风扑面的盛夏记忆……
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、清肠等功效；可与李子、芝麻、苹果搭配；与香芋、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进消化、帮助消化等功效；可与酸奶、薏米、蜂蜜搭配；与大闸蟹、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜜桔的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气止喘、消食、化痰止咳等功效；与猪肝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰影婆娑热量622 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质2.69 克
- 碳水化合物47.64 克
- 钠12.3 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾679 毫克