| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖辣椒 | 克 | 58千卡 | 27千卡 | 1.66克 | 0.45克 |
| 总量 | 213克 | 虎皮尖椒热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于高尔夫球13分钟消耗的热量...270 | |||||
虎皮尖椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖辣椒（适量）、绵白糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蒸鱼豉油（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鲜辣椒洗净，去头去籽。喜欢辣的可以带着籽哦
2/6. 先不放油，小火煎。
3/6. 至两面焦黄，软塌，淋少许油。
4/6. 加入蒜末煸香。
5/6. 加入事先调制好的汤料）蒸鱼豉油、生抽、绵白糖、盐、鸡精）
6/6. 收汁出锅。
食材功效信息
尖辣椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量58 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.66 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠13 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾256 毫克