| 剁椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 929克 | 剁椒鸡翅热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡，相当于侧泳279分钟消耗的热量...480 | |||||
剁椒鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4只）、盐（适量）、味精（适量）、剁椒（适量）、淀粉（小半勺）、蒜头（2瓣）、葱（2条）、食用油（2勺）、酱油（适量）、粉丝（2小把）
1/1. 鸡翅切好过下水，把所有调料加入拌均匀之后放置半个钟以上，粉丝泡软后装盘，最后将鸡翅摆入即可，蒸上15分钟左右，将剩下的葱蒜撒上，起锅热油均匀淋上，完成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、调味等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风湿、挡辐射、健胃等功效；可与羊肉、鳕鱼、娃娃菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、益气生津、润肠通便等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒鸡翅热量2232 千卡
- 脂肪114.06 克
- 蛋白质35.42 克
- 碳水化合物260.71 克
- 钠15888.1 毫克
- 钙378 毫克
- 铁21.12 毫克
- 钾1259 毫克