干烧泡椒带鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降低肝癌、提高智力等功效；可与腐竹、豆腐干、牛奶搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、提神等功效；可与猪肉、西葫芦、羊肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、加速新陈代谢、促进荷尔蒙分泌等功效；可与苦瓜、鳕鱼、明虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、抑菌等功效；可与兔肉、海虾、北极虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；