| 山楂条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 693克 | 山楂条热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于现代舞261分钟消耗的热量...288 | |||||
山楂条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（适量）、白糖（适量）
1/7. 山楂盐水泡一下
2/7. 去种子，洗干净
3/7. 加水煮熟
4/7. 放入料理机打成泥，放入平底锅，放入冰糖，白糖，小火熬制
5/7. 熬制到木铲上不流动即可
6/7. 放入烤盘，平摊薄薄一层，烤箱上下火150预热，烤五十分钟，用筷子按动表面凝固即可
7/7. 切片，撒上白糖即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、活血化痰、驱虫等功效；可与排骨、枸杞、兔肉搭配；与猪肝、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、鸭梨、高粱搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂条热量1254 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克