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超萌龙猫面包

超萌龙猫面包的热量和减肥功效

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超萌龙猫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉108千卡361千卡12克1.66克
2千卡1千卡0克0克
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
发酵粉11千卡356千卡47.6克1.7克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
1千卡59千卡2克0克
椰蓉397千卡684千卡5.3克69.08克
总量706超萌龙猫面包热量/卡路里2236千卡
乘双连雪橇 热量2236千卡,相当于乘双连雪橇319分钟消耗的热量...420

超萌龙猫面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

烫种;(适量)、高筋面粉(30克)、水(150毫升)、主面团;(适量)、高筋面粉(250克)、发酵粉(3克)、白糖(25克)、鸡蛋(1个)、淡奶油(30克)、盐(2克)、黄油(25克)、表面装饰;(适量)、白,黑巧克力(各10克)、椰蓉(适量)、炼乳(1勺)、蛋黄液(少许)
超萌龙猫面包的做法图解1

1/12. 制作烫种;
面粉加水调匀,小火加热用筷子不停搅匀,至有明显纹路即可。晾凉1小时后待用。放冰箱冷藏最长可以三天内使用。

超萌龙猫面包的做法图解2

2/12. 主面团制作;
高筋粉里按顺序加入,糖,发酵粉,鸡蛋液,全部烫种面,淡奶油,不需要加水了,然后揉成面团。静置20分钟后,加盐和软化黄油开始揉面。

超萌龙猫面包的做法图解3

3/12. 揉到出膜。揉面时黄油不要一次全加入,而是先放三分之一,然后在手上涂一些来揉面,这样出膜很快。

超萌龙猫面包的做法图解4

4/12. 面团发酵后,分成8个均等的每个大约60g,剩下的面留着做耳朵用。

超萌龙猫面包的做法图解5

5/12. 每个小面团搓圆,也可以包点喜欢的馅例如:肉松,豆沙,紫薯等。排入中空戚风蛋糕模里。呵呵我没有中空模就在中间放个玻璃瓶包住油纸。还是很有办法的吧!嘻嘻

超萌龙猫面包的做法图解6

6/12. 剩下的面分成16个搓成小圆粒。

超萌龙猫面包的做法图解7

7/12. 二次发酵完毕,把耳朵摆上,每个上面两个小粒。然后再放置20分钟左右。

超萌龙猫面包的做法图解8

8/12. 表面刷少量蛋黄液。

超萌龙猫面包的做法图解9

9/12. 放入烤箱160度烤20分钟。

超萌龙猫面包的做法图解10

10/12. 出炉后用白巧克力做眼球。围边刷炼乳后压上椰蓉,再用牙签沾融化的黑巧克力,画出表情就OK了。

超萌龙猫面包的做法图解11

11/12. 呆萌的龙猫面包。

超萌龙猫面包的做法图解12

12/12. 来吃一只吧!.....

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

发酵粉的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与西红柿、韭菜、小米面搭配;与地瓜、甲鱼 、豆浆相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 超萌龙猫面包热量2236 千卡
  • 脂肪287.81 克
  • 蛋白质101.96 克
  • 碳水化合物381.2 克
  • 10629.7 毫克
  • 570 毫克
  • 28.01 毫克
  • 1452 毫克

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