| 枣多多饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 枣多多饼干热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于划船317分钟消耗的热量...240 | |||||
枣多多饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鸡蛋（一个）、白糖（45克）、黄油（50克）、红枣（7个）、盐（5克）
1/6. 将所有原料混合，搅拌均匀
2/6. 加入红枣碎，红枣要去核，切成丁，不需要切的太碎，（后面饼干要切片）
3/6. 混合后的面团，盖上保鲜膜，醒5分钟
4/6. 将面团整理成长方体的形状，在冰箱冷冻一小时后，去除切成片
5/6. 均匀的铺在烤盘上，摆的时候要留一厘米空隙
6/6. 烤箱预热170度，上下火烤20分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、预防癌症等功效；可与圆生菜、生菜、辣椒搭配；与兔肉、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 枣多多饼干热量1268 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克