| 奶香葡萄吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰汁 | 克 | 347千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 508克 | 奶香葡萄吐司热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于曼波舞607分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香葡萄吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、砂糖（35克）、盐（3克）、酵母（3克）、淡奶油（20克）、椰汁（150克）、黄油（25克）、鸡蛋（25克）
1/1. 1:所有粉料放到一起拌均匀
2:加入液体把面团揉到光滑
3:加入黄油揉到起膜
3:面团室温醒发1个小时
4:面团平均分3块，揉圆醒发15分钟
5:做造型放醒发箱醒发到8到9成满
6:烤箱上150，下220考35到40分钟
温馨提醒，可根据自己的面团烤箱温度可做调节
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、除脂美容等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、促进代谢等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、生津止渴、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 奶香葡萄吐司热量1820 千卡
- 脂肪206.47 克
- 蛋白质32.66 克
- 碳水化合物195.33 克
- 钠10540.9 毫克
- 钙167 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾890 毫克