| 原味蛋挞6个热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 20千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖霜 | 克 | 60千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 209克 | 原味蛋挞6个热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于堆木头152分钟消耗的热量...300 | |||||
原味蛋挞6个的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中号蛋挞皮（6个）、牛奶（65克）、淡奶油（65克）、糖霜（15克）、炼乳（6克）、蛋黄（2个）
1/1. 卖相不好，不过很好吃哦，准备好所有材料，蛋黄打匀，其他材料全部放一起拌匀，一次少加点蛋黄搅拌，直到蛋黄全部融合，过筛三次，烤箱预热10分钟，260度，中下层25分钟即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、美容等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与雪莲果、橙子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治便秘等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、补水、美容护肤等功效；可与青椒、小米面、干贝搭配；与茶叶、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味蛋挞6个热量758 千卡
- 脂肪135.94 克
- 蛋白质29.11 克
- 碳水化合物161.79 克
- 钠541.7 毫克
- 钙599 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾846 毫克