| 正宗大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 1140克 | 正宗大盘鸡热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡，相当于网球256分钟消耗的热量...360 | |||||
正宗大盘鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
整鸡（看人多少我一家三口用了两个大鸡腿）、番茄酱（适量）、盐，八角桂皮，花椒，草果，尖椒，葱姜片，蒜，郫县豆瓣（适量）、啤酒（我用的是大易拉罐勇闯）
1/2. 忘了照个相
2/2. 前面的步骤忘了照相
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、补肾精、促消化等功效；可与油菜、豇豆、茼蒿搭配；与菊花、北极虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、抑制癌症、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、帮助消化等功效；与扇贝、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 正宗大盘鸡热量1535 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物30 克
- 钠39067.3 毫克
- 钙62 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾308 毫克