| 油炸冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 435克 | 油炸冰淇淋热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡，相当于混凝土工作170分钟消耗的热量...420 | |||||
油炸冰淇淋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、冰淇淋（适量）、鸡蛋（1个）、玉米油（适量）
1/10. 将2片吐司用擀面杖压扁
2/10. 放上适量冰淇淋（我用的是自己做的棉花糖冰淇淋，口感偏硬，吃起来有沙沙的口感）
3/10. 盖上另一片吐司
4/10. 口袋模用力向下压
5/10. 去掉多余的吐司边（不要丢掉，刷黄油撒上白砂糖，烤脆了很好吃哦！）
6/10. 将吐司放入冰箱冷冻30分钟，这是为了让快要融化的冰淇淋重新冻硬，等下才好炸哦。如果用棉花糖冰淇淋则可以省略此步，这款冰淇淋不会那么快融化哦。
7/10. 将冷冻好的吐司放到打散的蛋液中打个滚
8/10. 放入热油锅中，两面都炸至金黄色捞出。不建议用小火，等吐司炸好冰淇淋都化成水了。用中大火合适。
9/10. 本人中餐手艺为零，煎煮炸炒都不行，这不，炸糊了
10/10. 味道不错～如果没有糊味就更好了～～
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与西红柿、桂圆、明虾搭配；与雪莲果、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、抗衰老等功效；
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营养信息
- 油炸冰淇淋热量1187 千卡
- 脂肪121.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物64.52 克
- 钠197.6 毫克
- 钙183 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾265 毫克