| 粉嫩樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 162克 | 粉嫩樱花水信玄饼热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于高尔夫球106分钟消耗的热量...300 | |||||
粉嫩樱花水信玄饼的做法共15个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（适量）、白凉粉（8克）、细砂糖（依个人喜好加多少）、白开水（200毫升）、红糖（适量）
1/15. 首先取一些樱花出来清洗一下盐分，然后放入清水里浸泡开。
2/15. 放入清水中浸泡。
3/15. 泡开之后的样子。
4/15. 将白凉粉和白砂糖还有白开水准备好。
5/15. 准备好模具。
6/15. 白砂糖白凉粉白开水倒入锅中小火一边搅拌至烧开，然后静至两三分钟。
7/15. 倒入模具，放入樱花。
8/15. 用小漏斗再倒入液体。
9/15. 盖上小盖子，放进冰箱冷藏一小时左右。
10/15. 切一些红糖，熬成糖浆。
11/15. 倒一些水在锅里，放入红糖熬煮一会儿，放凉待用。
12/15. 凝固好的樱花水信从冰箱取出准备脱模。
13/15. 好美。
14/15. 梦幻的樱花粉。
15/15. 满满的全是少女心。
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与牛里脊、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉嫩樱花水信玄饼热量532 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.91 克
- 碳水化合物210.39 克
- 钠24555.2 毫克
- 钙179 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾305 毫克