| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 糖油粑粑热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于足球146分钟消耗的热量...420 | |||||
糖油粑粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/5. 糯米粉活成面团（偷偷告诉你，这是我做糯米枣时一起和的）
2/5. 油锅坐油，快速将捏成饼状的糯米团放进去，
3/5. 加入红糖，水，注意不要被油溅到
4/5. 翻面，让面片俩面受热，当然也蘸到红糖汁水，熬到糖水差不多就行了
5/5. 成品，味道还不错，我麻喜欢吃
我看过好几个版本有先把糯米片煎熟的，有直接煮的…我这个是省事版，自己吃，开心就好
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止虚汗、延年益寿等功效；可与香瓜、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、健脾暖胃等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛里脊、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖油粑粑热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克