| 低油低糖‘’淡奶油曲奇‘’无需鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 505克 | 低油低糖‘’淡奶油曲奇‘’无需鸡蛋热量/卡路里3071千卡 | |||
 热量3071千卡，相当于上课1706分钟消耗的热量...108 | |||||
低油低糖‘’淡奶油曲奇‘’无需鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、淡奶油（120克）、糖粉（30喜欢甜的可以增加克）、低粉（210克）
1/1. 1·将黄油取出室温溶解分次加两次糖粉打发，打到发白细腻即可
2·将淡奶油倒入混合均匀不可打圈搅拌上下翻拌即可
3·将低粉混合继续上下翻拌千万不要打出筋啊姐妹们混合至没有干粉即可不要过度翻拌
4.将混好的成品放入磨具中造型放入烤箱25分钟160度烤制即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、除口臭等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 低油低糖‘’淡奶油曲奇‘’无需鸡蛋热量3071 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克