冬瓜海带汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肤美容、消渴等功效；可与鸡肉、绿豆芽、五花肉搭配；与红豆、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治富贵病、抗癌、御寒等功效；可与油豆腐、生菜、排骨搭配；与猪血、葡萄、甘草相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、杀菌、排毒清肠等功效；可与粳米、火腿、排骨搭配；与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温肺止咳、促进消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、预防高血压、降血压等功效；