| 青木瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青木瓜 | 克 | 135千卡 | 27千卡 | 0.40克 | 0.10克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 520克 | 青木瓜排骨汤热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于干农活18分钟消耗的热量...480 | |||||
青木瓜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青木瓜（500克）、芊排（500克）、姜片（适量）
1/1. 将过了血水洗净的排骨冷水下锅.放入姜片一起炖至汤变白然后加入青木瓜继续炖至汤浓即可
食材功效信息
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有提高抗病能力、抗疫杀虫、丰胸等功效；可与章鱼、墨鱼、带鱼搭配；与皮皮虾、北极虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、镇吐、助阳等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青木瓜排骨汤热量143 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠42.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾18 毫克