| 炸茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 627克 | 炸茄子热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于抄写459分钟消耗的热量...138 | |||||
炸茄子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茄子（1个）、面粉（适量）、盐、五香粉（适量）
1/3. 长茄子去皮切成中间连着的两片茄子片
2/3. 面粉加盐五香粉，也可加孜然，适量水调成面糊，把茄子挂上糊，炸熟即可！
3/3. 中火炸制金黄，一遍即可！
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、抗衰老、养阴补虚等功效；可与鳗鱼、肥牛、菠菜搭配；与河蟹、鱿鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸茄子热量1056 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠17.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克