| 珍珠黑芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南方黑芝麻糊 | 克 | 169千卡 | 423千卡 | 8克 | 12克 |
| 总量 | 40克 | 珍珠黑芝麻糊热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于芭蕾舞35分钟消耗的热量...288 | |||||
珍珠黑芝麻糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
思念小汤圆（适量）、南方黑芝麻糊（适量）
1/4. 思念小汤圆
2/4. 等锅中水冒泡泡时加入适量小汤圆
3/4. 等开锅后把锅中水倒出一半，将黑芝麻糊倒入锅中
4/4. 煮沸后即可出锅，两三分钟就可以做好的香浓珍珠黑芝麻糊，很适合早餐哦！
食材功效信息
南方黑芝麻糊的热量423千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 珍珠黑芝麻糊热量169 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克