| 来自星星的你热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
| 总量 | 770克 | 来自星星的你热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于泡澡251分钟消耗的热量...120 | |||||
来自星星的你的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石榴（一颗）、杨桃（一颗）、芒果味百奇装饰饼干（五根）
1/3. 杨桃切去硬边，切片，不用太薄
2/3. 石榴剥开，可在水里剥，方便不脏手
3/3. 饼干准备好，如图摆盘
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、强身健体、促消化等功效；可与冰糖、生姜搭配；与柿子、大花蟹、海参相克，同食可能会引起不适；
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒毒、生津止渴、清热利咽等功效；可与菠菜、薏米、红醋搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 来自星星的你热量502 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质2.71 克
- 碳水化合物25.43 克
- 钠5 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾369 毫克