| 红豆蛋黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 130克 | 红豆蛋黄月饼热量/卡路里521千卡 | |||

1/15. 转化糖浆倒入无油无水的盆中,加入枧水、植物油充分搅匀。

2/15. 筛入中筋面粉,用刮刀拌匀,揉成面团

3/15. 揉好的面团用保鲜袋装好,静置3个小时。

4/15. 静置好的面团分成15克一个,红豆馅和蛋黄35克,用红豆馅把蛋黄包起来,搓成小圆球。

5/15. 将面团放在左手手掌上,按扁,放入红豆馅

6/15. 用右手大拇指往上推面皮,边推边转面团,直到面皮包裹住红豆馅,收口,搓成椭圆。

7/15. 模具里撒点熟糕粉防粘,让糕粉均匀粘在模具壁上,然后轻轻在案板上磕掉多余的糕粉。把包好的面团收口朝外放进模具,用手把面饼压平整。

8/15. 把月饼模具在案板上磕一下,再扣在烤盘上,轻轻向下一按,压成月饼形状。

9/15. 月饼喷上一些水,放进预热好的烤箱,上管140度下管190度,烤5分钟,待花纹定型后取出烤盘。

10/15. 用小毛刷在月饼表面刷一层薄薄的蛋黄液。不要刷过多,以免烤出的花纹不清晰。

11/15. 再将烤盘放入烤箱中,烤15分钟左右,直到表面金黄即可出炉。

12/15. 成品图

13/15. 成品图

14/15. 成品图

15/15. 成品图
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;