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红豆蛋黄月饼

红豆蛋黄月饼的热量和减肥功效

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红豆蛋黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉361千卡361千卡11.3克1.5克
植物油160千卡533千卡0克100克
总量130红豆蛋黄月饼热量/卡路里521千卡
穿衣服 热量521千卡,相当于穿衣服260分钟消耗的热量...120

红豆蛋黄月饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(100克)、转化糖浆(70克)、枧水(2克)、植物油(30克)
红豆蛋黄月饼的做法图解1

1/15. 转化糖浆倒入无油无水的盆中,加入枧水、植物油充分搅匀。

红豆蛋黄月饼的做法图解2

2/15. 筛入中筋面粉,用刮刀拌匀,揉成面团

红豆蛋黄月饼的做法图解3

3/15. 揉好的面团用保鲜袋装好,静置3个小时。

红豆蛋黄月饼的做法图解4

4/15. 静置好的面团分成15克一个,红豆馅和蛋黄35克,用红豆馅把蛋黄包起来,搓成小圆球。

红豆蛋黄月饼的做法图解5

5/15. 将面团放在左手手掌上,按扁,放入红豆馅

红豆蛋黄月饼的做法图解6

6/15. 用右手大拇指往上推面皮,边推边转面团,直到面皮包裹住红豆馅,收口,搓成椭圆。

红豆蛋黄月饼的做法图解7

7/15. 模具里撒点熟糕粉防粘,让糕粉均匀粘在模具壁上,然后轻轻在案板上磕掉多余的糕粉。把包好的面团收口朝外放进模具,用手把面饼压平整。

红豆蛋黄月饼的做法图解8

8/15. 把月饼模具在案板上磕一下,再扣在烤盘上,轻轻向下一按,压成月饼形状。

红豆蛋黄月饼的做法图解9

9/15. 月饼喷上一些水,放进预热好的烤箱,上管140度下管190度,烤5分钟,待花纹定型后取出烤盘。

红豆蛋黄月饼的做法图解10

10/15. 用小毛刷在月饼表面刷一层薄薄的蛋黄液。不要刷过多,以免烤出的花纹不清晰。

红豆蛋黄月饼的做法图解11

11/15. 再将烤盘放入烤箱中,烤15分钟左右,直到表面金黄即可出炉。

红豆蛋黄月饼的做法图解12

12/15. 成品图

红豆蛋黄月饼的做法图解13

13/15. 成品图

红豆蛋黄月饼的做法图解14

14/15. 成品图

红豆蛋黄月饼的做法图解15

15/15. 成品图

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

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营养信息

  • 红豆蛋黄月饼热量521 千卡
  • 脂肪101.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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