| 猕猴桃酸甜特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 448克 | 猕猴桃酸甜特饮热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于木管乐器213分钟消耗的热量...120 | |||||
猕猴桃酸甜特饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（适量）、白糖（适量）
1/4. 将猕猴桃的果肉取出来，装入容器中。
2/4. 加入白糖搅拌均匀。
3/4. 放入料理机中搅拌至果肉和汁水分离，然后装入杯中。
4/4. 成品哦！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、养颜等功效；可与大米、生姜、薏米搭配；与青蟹、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃酸甜特饮热量426 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物114.4 克
- 钠11.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾275 毫克