| 火龙果手工面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 火龙果手工面热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于晾衣服416分钟消耗的热量...120 | |||||
火龙果手工面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、火龙果(紫心)（1个）、鸡蛋（1个）、水（适量）
1/4. 准备好食材。
2/4. 揉进去，不沾手即好。
3/4. 擀薄一些〇。
4/4. 配菜炒熟放一边待用，面煮好一起放进去就好啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、美容护肤等功效；可与紫菜、西红柿、茼蒿搭配；与豆奶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火龙果手工面热量833 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克