首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉181千卡361千卡8克1克
粘米粉183千卡366千卡5.7克1.4克
牛奶78千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉117千卡389千卡0克0克
玉米油224千卡895千卡0克99.2克
总量340高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤热量/卡路里783千卡
擦地 热量783千卡,相当于擦地206分钟消耗的热量...228

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法共19个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(50克)、粘米粉(50克)、澄粉(小麦淀粉)(30克)、糖粉(30克)、熟月饼馅(240克)、糕粉(熟糯米粉)(20克)、玉米油(25克)、牛奶(185克)、食用色素(少许)
高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解1

1/19. 牛奶和玉米油秤重混合。所有粉类秤重混合。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解2

2/19. 牛奶和油混合液体缓缓倒入混合粉中,边倒边搅拌。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解3

3/19. 完全倒入后搅拌均匀。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解4

4/19. 过筛两次,将没化开的面粉滤出搅化。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解5

5/19. 包保鲜膜静置30分钟,上沸水蒸锅中火蒸25分钟。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解6

6/19. 趁热揭掉保鲜膜,用四根筷子用力搅匀、散热10分钟后再搅一次,放到不烫手时月饼皮就做好、可以进行后面操作了。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解7

7/19. 分别取10g白色冰皮面加少量色素揉出您喜欢的彩色面团。彩面不宜过多颜色不宜过深,介意食用色素的亲可以用紫薯粉、芒果粉、蓝莓粉、草莓粉等天然色素。但是最好不要用紫薯泥或水果泥,以免导致面团过黏、难以脱模、过量使用糕粉影响卖相。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解8

8/19. 将面团和馅料均分成12等份。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解9

9/19. 选择喜欢的花片、均匀撒一层糕粉,再倒扣磕掉多余的糕粉。糕粉沾多了影响卖相、少了沾模子,这个度就要反复实践拿捏了。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解10

10/19. 取一点黄色面团揉成小球放在花蕊的位置。接触面团的操作要带手套防粘、彩色面团不可沾糕粉。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解11

11/19. 花片其他地方填上喜欢的彩色面团,还是带手套操作、不要沾糕粉。彩色面团只起到点缀作用,不要填多,影响颜值。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解12

12/19. 花片装到模子口部。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解13

13/19. 翻过模子,左手心抵住花片,右手压活塞去够花片、让花片凸起卡入活塞卡槽中,再小心松开活塞复位。不要直接将花片推入月饼模、不信你试试。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解14

14/19. 取一个面团在手心压薄。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解15

15/19. 放上馅料包好。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解16

16/19. 如此在施了薄糕粉的面板上滚成粗圆柱、只让圆柱侧面沾到糕粉。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解17

17/19. 没沾到糕粉的一面向里装入模子中,(千万不要将沾糕粉的一面与彩面连接,沾不到一起的)扣在平面上、左手用力按住模子壁、右手推动活塞用力按压一下、然后松开。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解18

18/19. 将带着月饼的模子整个抬起,小心得将月饼推入月饼托里,冰皮非常软,切忌反复挪动。

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法图解19

19/19. 写得比较磨叽、唯恐漏掉哪个重要步骤。做起来还是挺简单的、关键是要反复多练习。封皮上的蓝玫瑰是先沾一点点白色面、再沾一层蓝色面就OK了。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、补脑益智、补血等功效;可与鸭肉、赤小豆、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、益精强志、健脾养胃等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、润肺生津等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容养颜等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、美容养颜等功效;可与桃、香蕉、蜂蜜搭配;与米汤、钙粉、菠菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤热量783 千卡
  • 脂肪104.8 克
  • 蛋白质20.51 克
  • 碳水化合物264.37 克
  • 42.6 毫克
  • 270 毫克
  • 1.69 毫克
  • 261 毫克

相关知识

扫一扫手机查看