| 薯片与方便面的相撞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 薯片与方便面的相撞热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于水中有氧健身操239分钟消耗的热量...240 | |||||
薯片与方便面的相撞的做法共9个步骤
食材主料/辅料
方便面（一包）、薯片／玉米片（一包）
1/9. 准备食材，去小卖部买的别介意( ′艸｀)没有薯片随便买了一包
2/9. 把方便面掰碎入锅煮，别把调味包放下去
3/9. 煮好后用锅盖把水倒掉（最好用有锅盖有把手的锅来做，不然会烫到要小心）
4/9. 倒入盘子里
5/9. 准备薯片，哈哈哈自己都不愿意骗自己
6/9. 薯片打开隔着包装随便捏几下就好了，以上是妹妹是错误示范不可以用碗砸(?ω?)hiahiahia
7/9. 然后洒在面上
8/9. 调料包留着就为这一时刻
9/9. 在薯片上面洒上调料就可以开吃了
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺补肾、健脾、养胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 薯片与方便面的相撞热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克