| 花样饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 338克 | 花样饼干热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于做饭449分钟消耗的热量...150 | |||||
花样饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
半软黄油（110克）、糖粉（60克）、蛋黄（2个）、低粉（200克）、奶粉（20克）
1/7. 把黄油和糖粉打发白
2/7. 加入蛋黄打发白
3/7. 加入低粉搅拌好
4/7. 加入奶粉搅拌
5/7. 放到冰箱冷藏一个小时
6/7. 盖印章
7/7. 烤15、20分钟上色就好
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、润肺生津等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、解热烦等功效；可与基围虾、紫菜、荠菜搭配；与牛奶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、养颜、美容等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与橙子、巧克力、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花样饼干热量1122 千卡
- 脂肪50.64 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物233.36 克
- 钠702.5 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾2066 毫克