| 番薯梗炒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 50克 | 番薯梗炒猪肉热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于瑜珈57分钟消耗的热量...210 | |||||
番薯梗炒猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番薯梗（500克）、猪肉（50克）
1/3. 番薯梗撕皮，洗干净
2/3. 五花肉切片，蒜切成末
3/3. 油加热放猪肉放蒜炒香后加番薯梗，快起锅时加适当的盐，鸡精，后起锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋阴、补钙等功效；可与藕、西瓜、大白菜搭配；与鸭梨、香菜、豆类相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番薯梗炒猪肉热量198 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克