| 闷香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 276克 | 闷香鸡翅热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于网球118分钟消耗的热量...360 | |||||
闷香鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（3个）、辣椒（3根）、大蒜（3颗）
1/5. 鸡翅洗干净切块
2/5. 辣椒洗好切好待用
3/5. 待油热后放鸡翅大蒜爆炒，如果放点黑椒粉肉的味道提高不是一点点
4/5. 炒至金黄色加辣椒炒
5/5. 放好调味料加水闷至水干，加点生粉可以加快速度
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、健脾胃等功效；可与虾、苦瓜、北极虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防癌症、强身体等功效；可与莴笋、武昌鱼、五花肉搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 闷香鸡翅热量709 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物80.3 克
- 钠23.6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾1387 毫克