| 中秋-知酥达礼-蛋黄酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 582千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 622千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 咸鸭蛋黄 | 克 | 168千卡 | 330千卡 | 15.6克 | 28.2克 |
| 总量 | 1244克 | 中秋-知酥达礼-蛋黄酥热量/卡路里4406千卡 | |||

1/12. 1??油皮:将所需粉状材料称重混合,加玉米油搅拌均匀,最后加水揉成面团,揉至出膜,静置松弛
2??油酥:将两种面粉称重混合,加玉米油搅拌均匀,团成面团,放入冰箱冷藏
3??内馅:从新鲜咸鸭蛋中取出蛋黄,用米酒浸泡

2/12. 提前炒好红豆沙备用(此处不做详细描述)

3/12. 将油皮油酥均匀分份,团成小圆团

4/12. 油皮压成饼状,包裹油酥,收口捏紧

5/12. 将包裹好的油皮油酥,擀成长舌状,不要擀破,卷起来,盖上保鲜膜防止干掉,然后静置松弛

6/12. 将松弛好的面卷,继续擀成长条形,卷起来,盖上保鲜膜,静置松弛

7/12. 将咸蛋黄从米酒中捞出,放入垫了油纸的烤盘,烤箱中层150度烤15分钟,晾凉备用。取适量豆沙,搓圆压成饼状,包裹晾凉的蛋黄

8/12. 所有蛋黄用红豆沙包裹好,搓圆备用

9/12. 静置好的面卷,对折压成饼状,然后包住豆沙蛋黄球搓圆,将收口捏紧放入烤盘,表面刷两遍蛋黄液,撒适量黑芝麻

10/12. 入烤箱中层210度烤30分钟,取出晾凉即可食用

11/12. 成品图

12/12. 成品图
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、保护胃肠、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消炎、促消化等功效;与红豆馅、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、抗衰老等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;