| 巧克力味饼干-大理石曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 595千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 巧克力味饼干-大理石曲奇热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于郊游284分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力味饼干-大理石曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（67克）、细砂糖（30克）、可可粉（6克）、牛奶（10毫升）
1/7. 黄油室温软化，打发！
2/7. 加入细砂糖,牛奶,面粉！搅拌均匀！
3/7. 分出来一半加入可可粉
4/7. 各分成两份搓成长条
5/7. 轻轻按压出花型，不能挤压太狠，不然就混一块了！保鲜膜包住放入冰箱冷冻一小时！
6/7. 切成薄片放入烤箱中上层，170度15分钟即可！
7/7. 美味出炉！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、美容等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与酒、桔子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力味饼干-大理石曲奇热量1137 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质38.51 克
- 碳水化合物237.8 克
- 钠100.9 毫克
- 钙390 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾508 毫克