| 胡萝卜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 406克 | 胡萝卜苹果汁热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于洗车65分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜苹果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、胡萝卜（一个）、白开水（适量）
1/6. 胡萝卜苹果块
2/6. 榨汁机里倒入苹果块和胡萝卜块,再倒入水。
3/6. 开始榨,如果喜欢吃甜的可以在放一点糖
4/6. 过程
5/6. 好了,颜色很漂亮哟。
6/6. 图...
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、银耳、青鱼搭配；与白萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、圆白菜、狗肉搭配；与西红柿、茄子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜苹果汁热量196 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克