| 豆沙月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 1334千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 2274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1120克 | 豆沙月饼热量/卡路里3608千卡 | |||
 热量3608千卡，相当于打篮球451分钟消耗的热量...480 | |||||
豆沙月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆沙（540克）、白糖（580克）
1/1. 用模做出月饼，然后进烤箱
食材功效信息
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙月饼热量3608 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物152.6 克
- 钠24.9 毫克
- 钙48 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾270 毫克